心理カウンセリングを受けることに対するハードルを下げる

悩みを抱え生き辛さを感じ、誰にも相談できずにひとり苦悩する・・・そんなとき心理カウンセリングを受け、カウンセラーと共に悩みの解決へ向けた話し合いの場を持つということには大きな意義があると、私は考えます。しかし実際のところは、悩みを抱える方にとって、その「心理カウンセリングを受けてみる」という最初の決断に対してこそ、強い抵抗感を抱いたり、ハードルを感じてしまったりするものなのではないでしょうか?これまでに心理カウンセリングを受けた経験をお持ちの方は別として、初めて心理カウンセリングを受けようと考えている方にとっては、何もかもが未知の世界であるため多くの不安を感じてしまったとしても不思議ではありません。また、心理カウンセリングに対する先入観のようなものが「心理カウンセリングを受けてみる」ことを阻害している場合もあるでしょう。

当カウンセリングサービスは、そのようなさまざまな「心理カウンセリングを受けてみる」ことに対する不安や疑問や抵抗感などを払拭してから心理カウンセリングをスタートすることが最善であると考えております。それゆえ、「心理カウンセリングには興味があるけど、わからないことだらけで不安がある」などと感じておられる方たちに対しての取り組みには特に力を入れております。

「まずは経験してみる」ということが、私の率直な意見です。しかしそれは、初めて心理カウンセリングを受ける方にとっては少々リスクを感じてしまうものであることも理解しておかなければならないと考えております。

 

例えば料金に対するリスク。

 

決して安くはない料金を支払って、それに見合った効果を実感できなかったらどうしよう・・・

 

そしてご自身の症状の変化(悩みの度合いなど)に対するリスク。

 

勇気を振り絞って心理カウンセリングを受け、誰にも言いたくないような悩みをカウンセラーを信じて打ち明けたにもかかわらず、症状が改善されるどころか悪化してしまったらどうしよう・・・

 

もしこのようなリスクを感じてしまっているのだとしたら、心理カウンセリングをスタートする前にそれらご自身が感じておられるリスクは払拭するべきだと私は考えております。

 

当カウンセリングサービスでは、このような心理カウンセリングを受ける前の心理カウンセリングに対する不安や疑問、ご自身の抱く抵抗感やリスク等をできる限り払拭し、心理カウンセリングを受けることに対するハードルを少しでも下げていただくにはどうしたらよいのかについて常々検討してきました。心理カウンセリングを皆様にとって、より身近なものにしたいと願っているからです。現段階ではその取り組みの一環として「オリエンテーションプラン」というものをご提案しております。これは、心理カウンセリングをお受けになられる前の準備段階として位置づけたものであり、前述のような「心理カウンセリングには興味があるけど、いくつかの理由から受ける決心はできていない」などと感じておられる方が、ご自身の心理カウンセリングに対する不安や疑問、抵抗感やリスク等を払拭できる場として活用していただけるよう実施しているものです。もちろん活用方法はそれに限定されたものではありません。例えば、当カウンセリングサービスの理念であるとか、カウンセラーがどんな感じの人物であるかなどを知り、ご自身との相性を確認する場としての活用であるとか、心理カウンセリングを受けるにあたっての生活上の問題等をカウンセラーとその場で話し合うこともできます。

このように活用方法はさまざまです。ただし、この「オリエンテーションプラン」においては心理療法を導入することはありません。心理療法の導入は行いませんが、この場ですぐに主訴を聴かせていただき、お悩みの解決に向けた方向性については話し合うができます。通常心理カウンセリングの初回セッションで行うインテーク面接としての活用も可能であるということです。

結局のところ、この「オリエンテーションプラン」は「心理カウンセリングには興味があるんだけど・・・」という方に対して、何らかの答えを提供できるものであると私は考えております。このプランを利用することにより、結果として緊張の緩和に役立つこともあるでしょう。

もし当カウンセリングサービスで心理カウンセリングを受けてみようかとご検討されることがあれば、私としてはこの「オリエンテーションプラン」をまず利用されることを推奨します。心理カウンセリングのスタートは、心理カウンセリングに対する不安や疑問、ご自身の抱く抵抗感やリスク等を払拭し、カウンセラーとの相性等を確認されてからであるべきです。逆を言ったら、それらのことが払拭されなければ、心理カウンセリングをスタートするべきではないと私は考えております。

「オリエンテーションプラン」は何度でもご利用可能です。当然通常の出張心理カウンセリングよりは料金もお安く設定されております。このプランをご活用いただき、心理カウンセリングを受けるということに対するご自身なりの答えを見つけることができれば幸いです。

 

今後も当カウンセリングサービスでは、心理カウンセリングをより身近なものとして皆様に感じていただけるよう、あらゆる可能性について模索し検討していきたいと考えております。

 

 

オリエンテーションプランの詳細はこちらから。