先延ばしを改善するためのヒント

「やるべきことをやろうとしていた時間になったのに遊びから抜けられない」の改善の工夫についてのお話。
「〇〇時にやる」ではなく、「〇〇時までにやる」と決めて課題に取り組むという工夫。
「やればできる」ことを「やらないからできない」にしていることってありませんか?これを続けていると精神衛生上良いことはなさそうです。
良い気分で一日をスタートするために、寝る前の気分にも目を向けてみましょう。
先延ばし癖・逃げ癖のカウンセリング/アマリリスカウンセリングサービスのブログ
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休息や遊びの時間は特別で贅沢な時間であるべきです。
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埼玉県さいたま市を拠点とする出張カウンセリング/アマリリスカウンセリングサービスのブログ。「怠惰(怠け癖)に起因する先延ばしについて考える」
怠け癖の改善には工夫を凝らした取り組みが大切です。

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