カウンセリングのこと · 05日 11月 2020
自己啓発本やセミナーによる自己分析・問題解決の限界と、カウンセリングの価値について
先延ばしや回避行動に影響を及ぼす意欲低下。その改善と予防について。
日々のパフォーマンスを高めるために、夜寝ることは大切です。
怠け癖は好きなことに熱中することで解消されることがあります。
カウンセリングで大切なのは、インターバルの過ごし方です。
先延ばし（PCN症候群）のカウンセリングでは、心理的側面と技術的側面の双方に着目して取り組んでいきます。
頭の中で絡まった糸をほどいて不快感を解消しましょう。
悩みを抱えたときにまず必要なことは、「自分がどうなりたいのか」をはっきりさせることです。
