ブログ - アマリリスカウンセリングサービス

カテゴリ：先延ばし（PCN症候群）

当たり前のことができない

「当たり前のことができない」にはそれなりの理由があるはずです。工夫を凝らすことでできることだってあるのです。

「やるべきことをやろうとしていた時間になったのに遊びをやめられない」の改善の工夫について。

「〇〇時にやる」ではなく、「〇〇時までにやる」の工夫。

「やればできる」ことを「やらないからできない」にしていることってありませんか？

良い気分で一日をスタートするために、寝る前の気分にも目を向けてみましょう。

課題の取り組みに影響を及ぼす「重要度」と「緊急性」についてのお話。

先延ばし癖で「やらなければいけないのに取りかかれない」と悩んでいませんか？本記事では、やる気だけに頼らず、課題に取り組みやすくするための考え方と具体的な工夫を解説します。うまく取りかかれない原因や対処のヒントを知りたい方へ。

休息や遊びの時間は特別で贅沢な時間であるべきです。

ストレスで仕事を休んでしまう、やらなければいけないのに動けない。そんな回避グセに悩んでいませんか？本記事では、回避行動が繰り返される理由を「強烈な解放感」の視点から整理し、改善のための考え方を解説します。

怠惰（怠け癖）による先延ばしの改善をするためには「自分の理想や目標を持つこと」、そしてそれを「自分は実現できる」と信じることが大切です。