ブログ - アマリリスカウンセリングサービス

カテゴリ：回避行動

「やればできる」ことはやったほうがいいです

「やればできる」ことを「やらないからできない」にしていることってありませんか？

良い気分で一日をスタートするために、寝る前の気分にも目を向けてみましょう。

先延ばし癖で「やらなければいけないのに取りかかれない」と悩んでいませんか？本記事では、やる気だけに頼らず、課題に取り組みやすくするための考え方と具体的な工夫を解説します。うまく取りかかれない原因や対処のヒントを知りたい方へ。

ストレスで仕事を休んでしまう、やらなければいけないのに動けない。そんな回避グセに悩んでいませんか？本記事では、回避行動が繰り返される理由を「強烈な解放感」の視点から整理し、改善のための考え方を解説します。

怠惰が育つと嫌悪になります。

「立ち止まり」の三つの原因についてのお話です。

完璧主義で失敗が怖く、やらなければいけないのに動けず、先延ばししてしまうことはありませんか？その背景には不安や恐れが影響していることがあります。本記事では完璧主義と失敗恐怖、そして先延ばしの関係を整理し、状態に合った対処の方向性を解説します。

人は何かを得るために何かを失います。幸せな人生を送るためにバランスをとることが大切です。

課題から目を背けて上手くやり過ごしたとしても、それは成功体験とは言えません。

耐え抜くしかない状況を耐え抜く力を身につけましょう。