カテゴリ:回避行動



「やればできる」ことを「やらないからできない」にしていることってありませんか?
良い気分で一日をスタートするために、寝る前の気分にも目を向けてみましょう。
課題に取り組みやすくするための工夫を考える際のポイントは「条件」と「評価」です。
例えば仕事の休み癖はどうして起こるのでしょう?ストレスと解放感、そして欲求不満耐性と不適切な成功体験についてのお話です。
カウンセリングのこと · 21日 3月 2019
怠惰が育つと嫌悪になります。
カウンセリングのこと · 03日 3月 2019
「立ち止まり」の三つの原因についてのお話です。
完璧主義思考は非現実的な考えに陥りやすいです。
カウンセリングのこと · 01日 3月 2019
人は何かを得るために何かを失います。幸せな人生を送るためにバランスをとることが大切です。
課題から目を背けて上手くやり過ごしたとしても、それは成功体験とは言えません。
耐え抜くしかない状況を耐え抜く力を身につけましょう。

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